佛羅倫薩魚

佛羅倫薩魚

  • 準備時間:10分鐘
  • 烹飪時間:40分鐘
  • 份量:6

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3/4 - 磅溫和風味的魚片,約1/2英寸厚
1杯牛奶
1 - 杯切達干酪(4盎司)
3/4杯原裝Bisquick™或Bisquick HeartSmart®混合物
1茶匙檸檬汁
1/8茶匙胡椒
2個雞蛋
1個小洋蔥切碎(1個/ 4杯)
1盒(9盎司)冷凍切碎的菠菜,解凍,擠壓排水
- 如果需要檸檬片步驟
    1.將烤箱加熱至400°F。用烹飪噴霧器噴11x7英寸(2夸脫)玻璃烤盤。
  • 將魚放入盤中單層
  • 2.在中碗中,攪拌除檸檬之外的剩餘食材。
  • 將魚放到盤子邊緣

3.烘烤約30分鐘或直到淺棕色。

  • 專家提示

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