無麩質朝鮮薊蓬蒿菜肉餡煎蛋餅配方

無麩質朝鮮薊蓬蒿菜肉餡煎蛋餅配方

  • 準備時間:10分鐘
  • 烹調時間:25分鐘
  • 份量:6

添加這種美味的洋薊菜肉餡煎蛋餅美味的東西給你的家人的意大利餐 - 準備在只需25分鐘。一個完美的配方FO ...

主料

1 - 可以(13至14.5盎司)朝鮮薊心,排水,或1包(12盎司)冷凍朝鮮薊心,解凍
1 - 湯匙橄欖油
1/2 - 杯切碎的紅洋蔥
2瓣大蒜,切碎
2湯匙切碎的新鮮或2茶匙幹羅勒葉
1湯匙切碎的新鮮歐芹
6個雞蛋
1/2茶匙鹽
1/4茶匙辣椒
2湯匙無麩質巴馬干酪

步驟

  • 1.將朝鮮薊心切成宿舍。在10英寸耐熱不粘煎鍋中,用中火加熱油(如果不使用不粘鍋煎鍋,將油增加到2湯匙)。加入洋蔥,大蒜,羅勒和香菜;煮3分鐘,頻繁攪拌,直到洋蔥嫩。將熱量降至中低。
  • 2.在中碗中,打蛋,鹽和胡椒,直至混合。倒入洋蔥混合物。將洋薊放在雞蛋混合物上面。蓋;煮7到9分鐘或直到雞蛋放在邊緣並開始在底部變棕(雞蛋混合物將在頂部未煮過)。灑上奶酪
  • 3.將烤箱控制器設置為烤製。烤約3分鐘,頂部約5英寸的烤肉餡煎蛋餅或直到雞蛋在頂部煮熟和淡金黃色。 (肉餡煎餅在烤時會膨脹,但在從肉雞中移出時會崩潰。)

專家提示

  • 由於朝鮮薊心中的酸,朝鮮薊碎片下的煮熟的蛋可能變成淺綠色。這不會影響菜肉餡煎餅的食用品質或風味。
  • 請務必閱讀標籤以確保 每一種配方成分都不含麩質。產品和成分來源可能會改變。

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