烤石斑魚三明治

烤石斑魚三明治

  • 準備時間:20分鐘
  • 烹飪時間:20分鐘
  • 份量:4

層漢堡包與萵苣和魚配上蛋黃醬混合物,使這些美味的烤三明治的晚餐 - 準備在20英里...

成分

1/2杯減脂蛋黃醬
2 - 中等大小的蔥,切碎(2湯匙)
1湯匙甜泡菜津津樂道
1 1/2 - 茶匙刺山柑,排水
1 1/2 - 茶匙新鮮檸檬汁
1/2茶匙伍斯特沙司
4 - 石斑魚片,約1 1/2英寸厚(6盎司)
3茶匙橄欖油
1/8茶匙鹽
1/4茶匙胡椒
4小麥漢堡麵包
4片綠葉萵苣

步驟

  • 1.熱氣或炭烤。在小碗中,用攪拌器攪拌蛋黃醬,洋蔥,津津有味,刺山柑,檸檬汁和伍斯特郡醬,直至混合均勻。蓋;冷藏至食用時間
  • 2.用2茶匙油將魚片切碎;撒上鹽和胡椒。小心地將剩餘的油刷在烤架上。將烤肉放在中等熱量的烤架上。蓋燒烤;煮6到8分鐘,翻轉一次,直到用叉子容易剝落魚片。
  • 3.在每個髻底部放置生菜和魚。將魚蛋黃醬混合均勻。包上麵包

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