土耳其和西蘭花意大利面

土耳其和西蘭花意大利面

  • 準備時間:20分鐘
  • 烹飪時間:25分鐘
  • 份量:5

適合忙碌的工作時間,這款快速定制餐點包括漢堡助手®晚餐搭配,地面火雞,西蘭花切片和奶油芝士。

原料

1磅瘦地雞火雞
2杯牛奶
1杯熱水
1盒漢堡幫手™三芝士
1茶匙幹牛至葉
1/4茶匙碎紅辣椒片
1 1/2杯冷凍西蘭花切塊
1杯切絲馬蘇里拉奶酪(4盎司)

步驟

  • 1.在10英寸煎鍋中,用中火加熱,偶爾攪拌,直至不再變粉紅色為止;排水
  • 2.攪拌牛奶,熱水,未煮過的意大利面和醬混合物(來自漢堡輔助盒),牛至和胡椒片。加熱煮沸
  • 3.減少熱量;蓋上並煨5分鐘,偶爾攪拌。攪拌西蘭花。蓋;煨5分鐘。撒上奶酪;廚師發現,直到奶酪融化

專家提示

  • 為確保您獲得真正的低脂土火雞,請確保您購買地雞胸肉
  • 您是否願意使用羅勒?還是百里香?繼續,用您選擇的草本替換幹牛至!

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